PLAN DE ALIMENTACIÓN KETO POR 7 DÍAS Donde deberia enviar tu plan de alimentacion keto de 1200-1300 calorias? Aquí te dejo una muestra que puedes utilizar como punto de partida. Es una guía más que nada para educarnos en cuanto a las porciones, pero debes saber que es un poco restrictiva, esto se debe a […]
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Suplementos que necesitamos en una dieta cetogenica Algunas personas empiezan un estilo de alimentación cetogenico o low carb con muchas deficiencias de vitaminas y minerales, por el alto consumo de comidas procesadas y llenas de ningún valor nutricional. Es por esto que suplementar su alimentación es importante, si no, pueden empezar a tener efectos secundarios
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Errores comunes en keto A veces empezamos keto porque vemos que le funciono de maravilla algún conocido y creemos entender como funciona la dieta cetogenica. Quiero decirte algo muy importante. Si no te tomas el tiempo de leer y estar 100% segura de como funciona keto, no llegaras muy lejos. Por eso hoy quiero compartir
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