Hola  soy Johanna cariñosamente me dicen “Joha” y en las redes sociales me puedes encontrar como “Joha Living”. Muchos de ustedes me conocen por mis recetas keto en mi canal de youtube. Soy mamá, esposa y emprendedora entre otras cosas.

Hace ya varios años que empecé con este estilo de alimentación. La verdad antes de keto hice muchas dietas, pasé mucha hambre, conte calorías y también hice rebote. Es decir, el peso que perdí lo volví a recuperar. ¿Te ha pasado también? Muy frustrante…La verdad es que Keto cambió mi vida y me ayudó de muchas formas; he podido perder y mantener un peso saludable, comer lo que me gusta en su mejor versión, no pasar hambre y recrear las recetas tradicionales que tanto me gustan.  

Decidí hacer este libro junto con estas guías básicas porque quiero que también te liberes de esas dietas que realmente no funcionan. Decidí no guardar esta información, decidí compartirla para quienes le quieran dar una oportunidad a la dieta keto. Me gustaría enseñarte hacer sustituciones saludables, quiero mostrarte mis recetas keto favoritas que han sido de gran ayuda en este camino. Lo demás dependerá de ti. ¿Pero sabes que creo? ¡Si yo pude, tú también puedes!